O principal fator é uma queda na temperatura corporal que ocorre nesse período do dia. Não há como evitar essa reação, já que é natural.“Porém, se existe privação do sono ou se o ambiente está monótono e com baixa luminosidade, esse sintoma é muito mais percebido”,conta Andrea Bacelar, neurologista (RJ). Ela explica que, além disso,acrescentam-se às causas dessa sensação o condicionamento e o caráter genético. Se uma pessoa tem o costume de cochilar nesse horário, quando não o fizer, vai sentir sono. A médica diz que para que isso não aconteça, recomenda-se que o local de trabalho esteja bem iluminado, possua atrativos e seja capaz de aumentar o grau de alerta efetivamente.
Por:Letícia Ronch(Foto: Shutterstock )