 |
| Imagem de Nick por Pixabay |
O problema é que a maioria das pessoas fica só na vontade, porque não conseguiu, ainda, abrir mão de toda a bagagem que vem carregando do ano anterior, e do anterior, e do anterior, e do anterior…Você entendeu, né?
Como seria sua vida se o ano novo pudesse REALMENTE ser um novo começo? Sem o peso dos erros, acertos, dúvidas e inseguranças do passado?
E se você de fato pudesse escrever uma nova história, uma que combina com quem você é de verdade?
Tudo o que você precisa é retirar as camadas que estão te escondendo do presente que você é, e da vida grandiosa que você poderia ter.
Por isso, aqui vão 3 dicas para começar um ano novo de verdade:
1. Abra mão de todas as suas certezas!
Temos o hábito de achar que são os nossos "erros" ou "defeitos" que nos limitam, mas na realidade, as coisas que mais tem o poder de nos manter presos na mediocridade são aquelas nas quais acreditamos que fizemos uma escolha certa, pois nos impedem de enxergar outras possibilidades, ainda mais grandiosas do que o que temos feito até agora.
Gary Douglas, o criador de Access Consciousness®, sugere que façamos perguntas para estimular um novo olhar, uma nova perspectiva sobre as escolhas que temos à disposição. Aqui vão algumas:
- Como eu gostaria que fosse minha vida?
- Minhas ações hoje, são congruentes com a vida que desejo?
- O que eu poderia fazer diferente para ter resultados ainda melhores do que tenho hoje?
2. Priorize o cuidado com o corpo!
E não, eu não estou me referindo a fazer a matrícula na academia e comer batata doce, frango e salada todos os dias. Você até pode fazer isso, mas, provavelmente, estará se baseando apenas no que foi decidido pela maioria que significa ter uma vida saudável, no que acha que está errado com seu corpo e mais um monte de outros julgamentos. Mas eu vou te apresentar um outro ponto de vista:
Priorizar o seu corpo é sobre não julgá-lo. Tem a ver com estar consciente do que ele precisa e fazer isso.
E não existe uma fórmula pronta, mas você pode fazer perguntas como:
- Corpo, como você realmente gostaria de se parecer?
- O que te tornaria mais feliz e saudável?
- O que posso incluir na minha vida que seria divertido, e me traria mais saúde e disposição?
Note que as palavras chave aqui são feliz e divertido!
3. Pare de se julgar!
Essa talvez deva ser a ferramenta nº1, pois se você não tem julgamentos sobre si, estará se divertindo tanto, sendo você, que nem vai notar os olhares de quem se acha bom demais para escolher diferente. Ou talvez até note, mas isso não vai ter mais importância no seu mundo. Você poderá simplesmente dizer "obrigado(a) pela sua observação, tchau!" E seguir com a sua vida. É realmente um novo (e libertador) jeito de viver.
Como seria, a partir de agora, ser mais gentil consigo mesmo(a)? Para cada julgamento que tiver de si ou do outro, você pode simplesmente dizer "hum, interesse ponto de vista". Não faça isso significativo, porque não é. Apenas observe e escolha um ponto de vista diferente!
Você gostaria de explorar mais ferramentas para ter um ano grandioso?
Dia 09/01 irei iniciar uma jornada imersiva e online, de transformação com as ferramentas de Access Consciousness. Para mais informações é só clicar aqui.
Louise Janauys é Facilitadora de Consciência, Certificada por Access Consciousness®. Para mais conteúdos siga no instagram.