Esta água aromática é muito refrescante, pois contém nada mais nada menos que 4 ingredientes refrescantes. Mas além de refrescante este é um água aromática que desincha a barriga em 5 dias, sendo ideal pra você caber no vestido que usará no final de semana, na formatura, no Natal, no casamento..
Vamos à receita e depois o porquê dessa água que refresca e ainda desincha a barriga...
Água aromática que desincha a barriga em 5 dias
ingredientes*
1 limão grande
1 pepino grande (do tipo comum)
1 colher de chá de gengibre em pó ou 1 pedaço de gengibre que caiba na colher
12 folhas de hortelã menta (a hortelã de folhas finas - mas se só encontrar a hortelã comum 'peludinha', coloque 14 folhinhas)
3 talos com as folhas de agrião (opcional)
3 litros de água mineral ou filtrada
1 jarra que não seja transparente
* Esta receita com 3 litros de água é ideal para pessoas acima de 65 quilos. Para quem pesa menos do que isso, faça metade da receita e coloque apenas 1,5 litros de água.
Como fazer a água aromática que desincha a barriga
Lave bem o limão e o pepino e não os descasque
Corte o limão e o pepino em rodelas finas e junte à jarra
Rale o gengibre ou coloque o gengibre em pó
Coloque as folhas de menta ou hortelã, rasgadas ao meio ou em 4
pique os talos de agrião e rasgue as folhas
Despeje sobre os vegetais 3 litros de água fria
Deixe o suco refrescante na geladeira da noite para o dia (para ficar bem geladinha e não perder os nutrientes)
No dia seguinte tome a água aos poucos durante todo os dia.
Água aromática que desincha a barriga - Dicas Importantes!
Pessoas cardíacas que tomem medicamentos à base de potássio devem fazer apenas metade da receita, pois o pepino também contém potássio e o agrião é diurético;
Pessoas com problemas renais também devem fazer metade da receita para não fazer os rins trabalharem muito;
Pessoas com pressão baixa podem acrescentar 1/3 de colher de chá de sal e uma pitada se fizer apenas metade da receita.
Pessoas com mais de 80 quilos, mais que não tenham problemas cardíacos ou renais podem - se quiserem - bater a mistura pela manhã e beber ao longo do dia, aos poucos. Os efeitos serão acentuados e você ainda terá a vantagem de estar ingerindo muitas fibras, o que é excelente.
Para melhores efeitos, nos dias em que tomar o suco (sobretudo às vésperas de uma festa), evite a ingestão de alimentos que estufem a barriga como feijões, couve e repolho.
Faça alimentações leves e com proteínas magras e não beba álcool.
Depois conta pra gente se o vestido entrou ou não! ;-)
Suco elaborado pela farmacêutica Dra. Renata Fraia.
Vamos à receita e depois o porquê dessa água que refresca e ainda desincha a barriga...
Água aromática que desincha a barriga em 5 dias
ingredientes*
1 limão grande
1 pepino grande (do tipo comum)
1 colher de chá de gengibre em pó ou 1 pedaço de gengibre que caiba na colher
12 folhas de hortelã menta (a hortelã de folhas finas - mas se só encontrar a hortelã comum 'peludinha', coloque 14 folhinhas)
3 talos com as folhas de agrião (opcional)
3 litros de água mineral ou filtrada
1 jarra que não seja transparente
* Esta receita com 3 litros de água é ideal para pessoas acima de 65 quilos. Para quem pesa menos do que isso, faça metade da receita e coloque apenas 1,5 litros de água.
Como fazer a água aromática que desincha a barriga
Lave bem o limão e o pepino e não os descasque
Corte o limão e o pepino em rodelas finas e junte à jarra
Rale o gengibre ou coloque o gengibre em pó
Coloque as folhas de menta ou hortelã, rasgadas ao meio ou em 4
pique os talos de agrião e rasgue as folhas
Despeje sobre os vegetais 3 litros de água fria
Deixe o suco refrescante na geladeira da noite para o dia (para ficar bem geladinha e não perder os nutrientes)
No dia seguinte tome a água aos poucos durante todo os dia.
Água aromática que desincha a barriga - Dicas Importantes!
Pessoas cardíacas que tomem medicamentos à base de potássio devem fazer apenas metade da receita, pois o pepino também contém potássio e o agrião é diurético;
Pessoas com problemas renais também devem fazer metade da receita para não fazer os rins trabalharem muito;
Pessoas com pressão baixa podem acrescentar 1/3 de colher de chá de sal e uma pitada se fizer apenas metade da receita.
Pessoas com mais de 80 quilos, mais que não tenham problemas cardíacos ou renais podem - se quiserem - bater a mistura pela manhã e beber ao longo do dia, aos poucos. Os efeitos serão acentuados e você ainda terá a vantagem de estar ingerindo muitas fibras, o que é excelente.
Para melhores efeitos, nos dias em que tomar o suco (sobretudo às vésperas de uma festa), evite a ingestão de alimentos que estufem a barriga como feijões, couve e repolho.
Faça alimentações leves e com proteínas magras e não beba álcool.
Depois conta pra gente se o vestido entrou ou não! ;-)
Suco elaborado pela farmacêutica Dra. Renata Fraia.
Tags
Saúde